Výsledky vyhledávání pro dotaz oleju nasion:

Výsledky vyhledávání v sekci Blog

Przewodnik dla początkujących po nalewce CBD

Nalewki są jednym z najpopularniejszych sposobów spożywania CBD i są dostępne w większości sklepów i online. Są legalne we wszystkich pięćdziesięciu stanach, o ile są wytwarzane z oleju konopnego.Nalewka to ekstrakcja materii roślinnej do oleju nośnikowego lub innego płynu, takiego jak alkohol lub gliceryna. CBD rzadziej kojarzy się z ekstrakcją alkoholu, więc użytkownicy częściej widzą olej z pestek winogron i olej kokosowy, glicerynę roślinną i inne stabilne nośniki.Używanie nalewki jest proste. Większość nalewek jest wyposażona w zakraplacz, dzięki czemu można przyjmować odmierzone dawki. Każda nalewka będzie miała swoją moc, więc będą miały różne dawki wymienione na butelce jako ogólna wskazówka. Dobrą wiadomością jest to, że CBD jest nietoksyczny, więc jeśli uważasz, że potrzebujesz dodatkowego kroplomierza pełnego lub dwóch, możesz to zrobić.CBD ma bardzo mało skutków ubocznych, z których głównym jest uczucie relaksu lub senności przy wyższych spożyciach. Jest to jeden z głównych powodów, dla których ludzie używają CBD do wspomagania snu, a także z powodu wysokiego niepokoju. Wiadomo, że CBD łagodzi depresję, objawy menopauzy, a nawet zaburzenia napadowe.źródło: SCHUMACHER, Mary. Marijuana 101: A Beginner’s Guide To CBD Tincture. Aug 29, 2019, Dostupné z: https://thefreshtoast.com/cannabis/marijuana-101-a-beginners-guide-to-cbd-tincture/ zdjęcie źródłowe: https://pixabay.com/cs/

Olej z nasion konopi do włosów

Co to jest olej z nasion konopi?Konopie należą do gatunku rośliny Cannabis sativa. Być może słyszałeś o tej roślinie zwanej marihuaną, ale to naprawdę inna odmiana Cannabis sativa.Olej z nasion konopi to klarowny zielony olej wytwarzany przez tłoczenie na zimno nasion konopi. Różni się od kanabidiolu (CBD), który jest ekstraktem z kwiatów i liści konopi.Olej z nasion konopi zazwyczaj nie zawiera chemicznego tetrahydrokannabinolu (THC), który zapewnia wysoki poziom związany z używaniem marihuany.Mówi się, że olej z nasion konopi ma wiele korzyści zdrowotnych, między innymi chroni włosy przed zniszczeniem. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.Możliwe zalety oleju z nasion konopi do włosówNie ma wielu badań klinicznych nad korzyściami płynącymi ze stosowania olejku z nasion konopi na włosy. Zwolennicy tej praktyki sugerują, że badania nad innymi podobnymi olejkami, które są korzystne dla włosów, mogą odnosić się również do oleju z nasion konopi.Na przykład, zgodnie z artykułem badawczym z 2015 r. Zaufane źródło, niektóre oleje - takie jak olej kokosowy - mogą odgrywać rolę w ochronie włosów przed uszkodzeniem poprzez:zapobiegając wchłanianiu zbyt dużej ilości wody przez włosypomagając zapobiegać przenikaniu niektórych substancji do mieszków włosowychzapobiegają łamaniu się włosów, poprawiając smarowanie wału.zapobiegają łamaniu się włosów, zmniejszając siłę czesania mokrych włosówNiektórzy uważają, że mogą one dotyczyć także oleju z nasion konopi.Omega-3, omega-6 i przeciwutleniacze do włosówKwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 są uważane za dobre dla włosów, gdy są przyjmowane jako suplement doustny. Olej z nasion konopi ma wiele z nich.Na przykład w badaniu Trusted Source z 2015 r. Stwierdzono poprawę średnicy i gęstości włosów u uczestników, którzy przyjmowali suplementy doustne omega-3 i omega-6 w ciągu sześciu miesięcy.Badacze odkryli również, że kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 w połączeniu z przeciwutleniaczami zapobiegają wypadaniu włosów u uczestników, którzy je przyjmowali.Olej z nasion konopi ma stosunek 3: 1 niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-6 do omega-3. Zawiera także mniejsze ilości trzech innych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych: kwasu oleinowego, kwasu stearydonowego i kwasu gamma-linolenowego. Łyżka oleju z nasion konopi zawiera 14 gramów tłuszczu, 1,5 grama tłuszczów nasyconych i 12,5 grama tłuszczów wielonienasyconych.Olej z nasion konopi obejmuje również:przeciwutleniacze, takie jak witamina E.karotenfitosterolefosfolipidychlorofilOprócz niewielkiej ilości żelaza i cynku olej z nasion konopi zawiera również wiele minerałów, w tym:wapńmagnezsiarkapotasfosforChociaż nie ma konkretnych badań klinicznych potwierdzających ich twierdzenia, zwolennicy stosowania olejku z nasion konopi do włosów, zarówno stosowanego miejscowo, jak i suplementowanego, sugerują, że olej tennawilżyć włosystymulują wzrost włosówwzmocnić włosyTe sugestie opierają się na niepotwierdzonych dowodach i badaniach podobnych olejków, które wydają się być korzystne dla włosów. źródło: COBB, Cynthia. Hemp Seed Oil for Hair, Jan 17 2019, Dostupné z: https://www.healthline.com/health/hemp-seed-oil-for-hair obraz źródłowy: https://pixabay.com/cs/

Co to jest olej CBD i dlaczego ludzie go biorą?

Co to jest olej CBD?Rynek alternatywnych narkotyków przeżywa wielką rewolucję, częściowo dzięki najnowszemu „cudownemu lekowi”, kanabidiolowi (CBD). Związek ten stał się jednym z najbardziej kontrowersyjnych leków od dziesięcioleci, pomimo tego, że nie powoduje psychoaktywnych efektów związanych z marihuaną.Olej CBD pochodzi głównie z konopi lub konopi indyjskich sativa, jednej z kilku roślin marihuany, które zawierają zarówno tetrahydrokanabinoid (THC), jak i CBD. Komercyjne konopie hodowane są ze względu na związek kannabidiolowy i jego szerokie działanie terapeutyczne, ale w przeciwieństwie do marihuany, nie może podnieść poziomu konsumentów.Rośliny konopne są przetwarzane, a następnie ekstrahowane, aby utworzyć bazę olejową, która jest ostatecznie pakowana jako olej CBD. Olej jest stosowany głównie jako miejscowe leczenie dolegliwości, takich jak ból i podrażnienie skóry, ale może być również stosowany w wielu innych stanach. Chociaż CBD jest powszechnie sprzedawany jako olej, można go również podawać do żywności i napojów lub przerabiać na waporyzator lub czopek. Wiele firm już to robi.Poniżej przedstawiamy niektóre z powodów, dla których ludzie biorą obecnie olej CBD. Do czego służy olej CBD?CBD i system endokannabinoidowyWiele napisano o CBD i jego wpływie na układ endokannabinoidowy, ale wciąż trwają badania, aby dowiedzieć się, jak bardzo ten prosty związek wpływa na organizm. W chwili obecnej badania pokazują, że CBD powoduje efekty terapeutyczne, ale może to mieć więcej wspólnego z faktem, że leczy między innymi ból, lęk i funkcje neurologiczne, a zatem pomaga uspokoić pacjenta. To odblokowanie systemu endokannabinoidowego może pomóc wyjaśnić, dlaczego wielu użytkowników uważa go za tak uspokajający i terapeutyczny lek: system endokannabinoidowy jest odpowiedzialny za wszelkiego rodzaju niezbędne procesy, z których niektóre są niezbędne dla biochemii organizmu jako całości . Podczas gdy inne leki są zaprojektowane tak, aby koncentrować się na jednym obszarze leczenia, CBD, działając na większy proces biologiczny, jest w stanie leczyć różne dolegliwości.Oto linki do niektórych badań na ten temat:CBD i system EndocannabiniodCBD, raport Harvard HealthWięcej badań na temat CBD i ECSOlej CBD i niepokójChociaż większość ludzi nie uważa stresu i lęku za dobre zachowanie, są one ważnymi reakcjami adaptacyjnymi, które mogą pomóc w uniknięciu kłopotów i bezpiecznym radzeniu sobie z zagrożeniami. Ten rodzaj naturalnego mechanizmu adaptacyjnego ma pomóc przetrwać i może być niezbędny w naszych codziennych interakcjach. Jeśli jednak nie zostanie odpowiednio potraktowany, niepokój i wywołane przez niego emocje mogą być destrukcyjne. Większość z nas doświadczyła w pewnym momencie niepokoju, ale rzadko staje się to problemem, chyba że zacznie się powtarzać. CBD zmniejsza skutki typowych stanów związanych z lękiem, takich jak:Zespół stresu pourazowego (PTSD)Lęk społecznyUogólnione zaburzenie lękoweLęku napadowegoUmiarkowana depresjaUważa się, że CBD leczy lęk poprzez pośrednią interakcję z układem endokannabinoidowym, a także poprzez jego wpływ na receptory serotoninowe. Obszar hipokampa mózgu jest również atakowany po spożyciu CBD, a ponieważ ta część mózgu jest zaangażowana w lęk i funkcje poznawcze, każdy proces prowadzący do neurogenezy może mieć pozytywny wpływ.CBD i padaczkaProdukty z konopi stosowane są od dawna w leczeniu chorób neurologicznych, ale dopiero niedawno naukowcy zaczęli postrzegać je jako prawdziwe leczenie, a niektóre badania stały się instrumentalne w propagowaniu stosowania CBD. FDA zatwierdziła już jeden lek na bazie CBD do leczenia jednej postaci padaczki, ale ponieważ badania są w toku, pełne poparcie ze strony szerszej placówki medycznej jest jeszcze daleko.Wielu pacjentów z padaczką, którzy stosują CBD, stale doświadcza znacznego zmniejszenia aktywności napadowej, a w połączeniu z innymi formami leczenia CBD okazuje się być znacznie bardziej skuteczny w leczeniu niektórych postaci padaczki.Skuteczny w zmniejszaniu bóluRedukcja bólu jest jednym z głównych powodów, dla których ludzie używają CBD. W szczególności przemysł sportowy stał się głównym rynkiem dla oleju CBD i innych produktów stosowanych miejscowo w celu zwalczania miejscowego bólu. CBD zmniejsza ból i stany zapalne oraz przyspiesza gojenie, gdy mięśnie i stawy zostały wyczerpane intensywnymi ćwiczeniami, ale także zmniejsza przewlekły ból i może być stosowany w leczeniu stanów takich jak zapalenie stawów.Do leczenia bólu można stosować miejscowe produkty, takie jak oleje i maści będące znakiem towarowym, ale nalewki są również skutecznie stosowane. W zależności od rodzaju leczonego bólu, niektórzy pacjenci mogą preferować stosowanie urządzeń vaping, aby szybciej wprowadzić CBD do krwioobiegu, jednak nałożenie oleju na skórę również zmniejsza ból.Ryzyko i skutki uboczneWedług Światowej Organizacji Zdrowia przy stosowaniu CBD nie powiązano żadnych problemów zdrowia publicznego i nie ma dowodów sugerujących, że regularne stosowanie może prowadzić do uzależnienia. Zdarzały się nudności, niestrawność i wzdęcia, ale objawy te są łagodne i łatwe do opanowania.   źródło: AREYO, Dadar. What Is CBD Oil and Why Do People Take It?. Mar 04, 2019. Dostupné z: https://www.analyticalcannabis.com/articles/what-is-cbd-oil-and-why-do-people-take-it-311523obraz źródłowy: https://pixabay.com/cs/ 

Różnica między kanabinoidami a terpenami

Większość konsumentów marihuany dobrze zna kannabinoidy. Kanabinoidy THC i CBD są od dawna modne. Jednak w branży konopi pojawiło się nowe modne hasło. A to słowo to terpeny.Co to są terpeny?Wiesz już, czym są terpeny, ponieważ doświadczyłeś ich przez całe życie. Mówiąc najprościej, terpeny nadają pomarańczy cytrusowy zapach. Nadają sosnom wyjątkowy aromat. Są nawet odpowiedzialne za relaksujące działanie lawendy. Są chemikaliami, które określają, jak rzeczy pachną.Ale poczekaj. Myślałeś, że kanabinoidy były związkami w konopiach indyjskich, które powodowały gojenie, prawda? Tak, ale odkryto, że terpeny również mogą odgrywać w tym dużą rolę. W rzeczywistości kannabinoidy i terpeny działają razem w czymś, co nazywa się efektem świty.Efekt świty oznacza po prostu, że kannabinoidy, takie jak THC i CBD, wraz z setkami innych związków, wraz z terpenami, mają ze sobą współpracować. Najlepiej działa cała roślina, a nie tylko jeden związek. Podczas gdy ulga wynika ze stosowania oleju CBD lub oleju THC, terapia całymi roślinami była najczęstszym zastosowaniem. Wykorzystanie wszystkich związków i terpenów w roślinie może być po prostu najlepszym sposobem.Terpeny mogą nasilać lub bagatelizować działanie kanabinoidów. Czy zauważyłeś kiedyś, jak dwa podobne szczepy mogą wywoływać całkowicie odmienne efekty? Jeden może zostawić cię z blokadą kanapy, a drugi może cię pobudzić? To kolejny aspekt efektu świty, napędzanego zarówno przez kannabinoidy, jak i terpeny.Wykres terpenowyObecnie istnieje co najmniej 20 000 różnych terpenów, a roślina marihuany ma ponad 100 tych terpenów. Wiele terpenów wytwarzanych przez konopie indyjskie można znaleźć również w naturze. Istnieje jednak kilka terpenów, które są w wysokich stężeniach w konopiach indyjskich. Oto te, które musisz wiedzieć.Myrcene terpeneMircen, który można również znaleźć w mango, jest podstawowym terpenem znajdującym się w roślinach konopi indyjskich. W rzeczywistości niektóre rośliny mogą mieć nawet 65 procent swojego profilu terpenowego utworzonego przez sam mircen. Obecność mircenu często określa, czy dany szczep można uznać za indica czy sativa. Mówi się, że rośliny o zawartości więcej niż 0,5 procent mircenu są indica. Myrcene odpowiada za nadanie marihuanie wyjątkowego aromatu. Myrcene ma właściwości relaksujące, a także przeciwzapalne. Szczepy o wysokiej zawartości mircenu to Skunk XL, White Widow i Special Kush.Limonen terpenDrugi pod względem liczebności terpen znajdujący się w konopiach indyjskich, limonen, występuje również w różnych owocach cytrusowych i jest odpowiedzialny za cytrusowy zapach. Jednak może nie być obecny we wszystkich odmianach konopi. Limonen ma silne właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne, a jego wspaniały zapach oznacza, że ​​jest popularnym dodatkiem do domowych środków czystości i kosmetyków. Limonen może również pomóc zmniejszyć stres i poprawić nastrój. Szczepy bogate w Limonene to Sour Diesel i OG Kush, a także Super Lemon Haze.Pinen terpenNazwa tego terpenu mówi wszystko, naprawdę. Pinene występuje najliczniej w sośnie i to właśnie nadaje igiełom sosnowym charakterystyczny zapach. Występuje w dwóch odmianach, alfa, która odpowiada za ten cudowny aromat sosny, i beta, który ma zapach podobny do rozmarynu, koperku lub pietruszki. Pinen jest silnym środkiem rozszerzającym oskrzela, ale ma również silne działanie przeciwzapalne i antyseptyczne, które od stuleci jest stosowane w lekach ziołowych. Pinene można znaleźć w odmianach takich jak Strawberry Cough i Blue Dream.Linalool terpenJeśli kiedykolwiek używałeś lawendy ze względu na jej działanie rozluźniające, to znasz terpenowy linalol. Linalool jest powszechnie znany z działania łagodzącego stres, przeciwlękowego i przeciwdepresyjnego. Linalool może pomóc zrównoważyć niepokojący efekt uboczny czasami wywoływany przez THC, co czyni go idealnym terpenem do leczenia lęku. Linalool jest obecny w odmianach takich jak Special Kush, Amnesia Haze i OG Shark.Terpen z kariofilenuTen terpen, który ma korzenny, drzewny, pieprzny zapach, występuje również w czarnym pieprzu i cynamonie. Badania wskazują, że ten jeden mały terpen jest w stanie wykonać wielką pracę w leczeniu lęku, depresji i stanów zapalnych. Kariofilen występuje w takich odmianach jak Super Silver Haze, Skywalker i Rock Star.Terpen humulenowyPodczas gdy wiele innych szczepów pomaga zwiększyć apetyt, co jest korzystne dla tych, którzy cierpią na stany mdłości i utratę apetytu, szczepy zawierające humulen mogą w rzeczywistości pomóc zmniejszyć apetyt. Humulen, występujący w chmielu, goździkach i bazylii, wykazał również w badaniach właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Szczepy zawierające humulen obejmują Liberty Haze, Girl Scout Cookies i Sour Diesel.Jak powiedziano, marihuana zawiera około 100 znanych terpenów, z których wszystkie wywołują własne efekty. W połączeniu z kannabinoidami i innymi terpenami. źródło: JACOBS, Michael. The Difference Between Cannabinoids and Terpenes.  Feb 21, 2019,.Dostupné z: https://www.analyticalcannabis.com/articles/the-difference-between-cannabinoids-and-terpenes obraz źródłowy: https://pixabay.com/cs/

Olej konopny na epilepsję - co musisz wiedzieć

Leki przeciwpadaczkowe nie działają dobrze lub w ogóle u około jednej trzeciej osób z tą chorobą. Niestety te trudne do leczenia padaczki wiążą się ze zwiększonym ryzykiem przedwczesnej śmierci.Niepotwierdzone dowody sugerują, że olej z konopi indyjskich może pomóc niektórym z tych osób kontrolować ich ataki i potencjalnie uratować im życie. Niewielka liczba badań wykazała, że ​​dodanie olejku z konopi indyjskich do istniejących leków może być skuteczne w niszczycielskiej, trudnej do leczenia padaczki u dzieci i młodzieży.Jedną z tych osób jest 12-letni Billy Caldwell. Billy był ostatnio w wiadomościach w Wielkiej Brytanii po tym, jak władze skonfiskowały mu olej konopny na lotnisku Heathrow. Matka Billy'ego, Charlotte, próbowała sprowadzić olej z konopi indyjskich do Wielkiej Brytanii z Kanady, gdzie olej z konopi indyjskich jest legalny.Billy był wolny od napadów przez ponad 250 dni podczas przyjmowania oleju, ale jego napady zaczęły się ponownie, gdy jego olej z konopi został wycofany. Sekretarka domowa, Sajid Javid, została przekonana do interwencji i zwrócono jedną z siedmiu butelek oleju z konopi indyjskich, z 20-dniową licencją na podawanie leku.W podobnym przypadku sześcioletniej Alfie Dingle, która cierpi na ciężką epilepsję, udało się skutecznie leczyć olejem z konopi indyjskich w Holandii. Matka Alfie, Hannah Deacon, prowadzi kampanię, aby umożliwić jej synowi zaopatrzenie się w olej z konopi indyjskich w Wielkiej Brytanii.Rząd ustąpił teraz także w sprawie Alfiego w związku z obawami dotyczącymi konfiskaty i zwrotu leku Billy'ego Caldwella.Co pokazują dowodyCo wiemy o oleju konopnym i jego wpływie na napady padaczkowe?Dwoma głównymi składnikami olejku z konopi indyjskich są THC (tetrahydrokannabinol) i CBD (kanabidiol). Olej zawierający sam CBD (olej CBD) można legalnie kupić w Wielkiej Brytanii bez recepty, ponieważ zawiera on bardzo małe ilości THC. Ale olej konopny zawierający THC na wyższych poziomach (ponad 0,3%) jest nielegalny. THC jest lekiem z harmonogramu 1, to znaczy uważa się, że nie ma on wartości leczniczej.Powodem, dla którego olej konopny Billy'ego został skonfiskowany na lotnisku Heathrow, był fakt, że nie zawierał on tylko CBD, ale zawierał także THC na wyższych poziomach, niż jest to dozwolone prawem.Istnieją solidne dowody w solidnych badaniach klinicznych na ludziach, że CBD przynosi korzyści w przypadku konkretnych epilepsji, takich jak zespół Draveta i zespół Lennoxa Gastauta. Zaletą przemysłu farmaceutycznego jest to, że te rzadkie choroby, których nie można wyleczyć, można przyspieszyć w celu opracowania leków. Na tej podstawie oczekuje się, że Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków udzieli licencji na CBD (pod nazwą handlową Epidiolex) na leczenie tych epilepsji. Jeśli tak, Epidiolex prawdopodobnie będzie dostępny w USA do końca 2018 r. Prawdopodobnie nastąpi aprobata europejska.Należy zauważyć, że Epidiolex jest zaprojektowany jako ustandaryzowany roztwór doustny czystego CBD pochodzenia roślinnego. To nie to samo, co niestandardowe, lepkie oleje CBD, które zawierają różne ilości CBD i można je kupić w sklepach ze zdrową żywnością. Obecnie nie ma dobrych dowodów na to, że preparaty oleju CBD (lub oleju z konopi indyjskich) są tak skuteczne w napadach padaczkowych. Podobnie nie ma solidnych dowodów - tylko niepotwierdzone doniesienia - że THC pomaga ograniczyć napady padaczkowe u ludzi.W [badaniach na zwierzętach] THC ma słaby ogólny wpływ na zmniejszenie napadów drgawkowych, a także wykazano, że jest mniej skutecznym lekiem przeciwdrgawkowym niż CBD. THC, jako substancja psychoaktywna, ma również szereg skutków ubocznych, w tym dobrze znany euforyczny „haj” związany z rekreacyjnym stosowaniem - co znacznie zniechęca przemysł farmaceutyczny do opracowania leku zawierającego ten związek.Teraz musimy zdecydować, czy powinniśmy rozszerzyć badania na ludziach o lepiej zdefiniowany olej konopny zawierający THC, czy też powinniśmy skupić się na CBD. Fakt, że Epidiolex poczynił postępy w kierunku zatwierdzenia w Stanach Zjednoczonych, może zachęcać do tego drugiego kursu. CBD nie ma efektów psychoaktywnych związanych z THC i ogólnie jest uważany za bezpieczny związek.Jeśli Epidiolex uzyska zezwolenie od organów nadzoru, będzie musiał być monitorowany także u większej liczby pacjentów - w tak zwanym „nadzorze po wprowadzeniu do obrotu w fazie 4” - aby zapewnić, że jest bezpieczny i skuteczny w szerszej populacji. W przypadku każdego produktu opartego na marihuanie jedynie badania kliniczne na dużą skalę mogą dostarczyć ostatecznych odpowiedzi na temat skuteczności i bezpieczeństwa. źródło: STEPHENS, Gary. Cannabis Oil for Epilepsy – What You Need to Know. 1 [online]. 1n. l., Jun 25,2018, 1(1), 1 [cit. 2019-10-16]. Dostupné z: https://www.analyticalcannabis.com/articles/cannabis-oil-for-epilepsy-what-you-need-to-know obraz źródłowy: https://pixabay.com/cs/

Dlaczego powinieneś jeść nasiona konopi każdego dnia

Do tej pory z pewnością wiemy, że wiele mówi się o korzyściach zdrowotnych marihuany, niezależnie od tego, czy jest to palenie, picie czy jedzenie. Dawno minęły czasy, kiedy ta niesamowita roślina była poszukiwana tylko w celach rekreacyjnych. Coraz więcej osób zaczyna szukać sposobów wykorzystania całej rośliny dla korzyści zdrowotnych. Wiemy, jak używać marihuany do celów rekreacyjnych. Możemy również mieć dość dobry pomysł, jak piec lub gotować z nim. Może być trochę trudniej sporządzać ekstrakcje, ale nawet tam mamy napisane artykuły i badania dotyczące tego, jak to zrobić. Ale są też nasiona; ale czy mówię tutaj o nasionach konopi, czy mówię o nasionach konopi? Jakie korzyści płyną z drobnych nasion konopi i jak z nich korzystać? Aby się nie pomylić, musimy zrozumieć różnicę między nasionami konopi i konopi. Raczej powinno być pytanie; czy istnieje różnica między nasionami konopi i konopi? Zarówno nasiona konopi, jak i nasiona konopi są częścią rośliny sativa. Różnica polega na poziomach THC w konopiach indyjskich, gdy roślina dojrzewa. Oznacza to, że w zasadzie w postaci nasion nie ma prawdziwej różnicy między nasionami konopi i konopi. Nie można uzyskać wysokiej konsumpcji nasion konopi. Korzyści są zapierające dech w piersiach, ponieważ nasiona te są nasycone kwasami tłuszczowymi Omega-3 i Omega-6, które są szczególnie znane ze swojego zdrowia, szczególnie w odniesieniu do serca. Jest również doskonały do ​​obniżania poziomu cholesterolu we krwi. Nasiona marihuany mają równowagę 3: 1 Omega-3 (kwas alfa-linolowy) i Omega-6 (kwas linolowy), co czyni je doskonałym źródłem niezbędnych kwasów tłuszczowych. Ponadto jest także doskonałym źródłem GLA (kwasów gamma linolenowych). Ten kwas Omega-6 jest niezbędny do równoważenia hormonów. Oprócz zdrowych tłuszczów w roślinie, ma także szeroką gamę innych składników odżywczych, takich jak białka (25% zawartości kalorii), witaminy i minerały, aby wymienić niektóre. Zawarte witaminy to witamina A, E, D i wiele witamin z grupy B. Działa jako silny przeciwutleniacz, a także ma żywe enzymy i różnorodne minerały. Minerały występujące w nasionach konopi to fosfor, potas, sód, magnez, siarka, wapń, żelazo i cynk. Wszystko to znajduje się w maleńkim nasieniu. Nic dziwnego, że jest to jedna z najpotężniejszych potraw na świecie.Czy mogą być jakieś dodatkowe korzyści? To ziarno wypełnione niezbędnymi składnikami odżywczymi jest również silnym środkiem przeciwzapalnym, szczególnie przydatnym do naprawy mięśni i tkanek po wysiłku. Ponieważ nasiona marihuany będące białkiem są jedynym naturalnym źródłem Edestin, aminokwasu o strukturze podobnej do naszego DNA. Jest uważany za kompletne źródło białka, ponieważ zapewnia wszystkie niezbędne aminokwasy, których nasz organizm potrzebuje. To sprawia, że ​​nasiona konopi są najbliższym źródłem białka do naszego własnego profilu aminokwasowego. Nasiona marihuany mają aminokwas lizynę, którego nie ma w większości innych białek roślinnych. Komosa ryżowa to kolejna roślina, która zawiera lizynę, ale nie tak łatwo jest jej codziennie spożywać, gdzie nasiona marihuany mogłyby być łatwiejsze. Białko zawarte w nasionach konopi jest bardzo łatwe do strawienia, nawet łatwiejsze niż w orzechach, roślinach strączkowych i ziarnach. Kolejnym aminokwasem występującym w nasionach konopi jest arginina. Aminokwas ten wytwarza w organizmie tlenek azotu, który powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co prowadzi do obniżenia ciśnienia krwi i zmniejszenia ryzyka chorób serca. Są jeszcze inne korzyści Zapobiegaj tworzeniu się skrzepów krwiObniża ciśnienie krwiPomaga wyzdrowieć po zawałach sercaPomaga przy chorobach skóryPomaga w wyprysku i zapaleniu skóry Dodatkową korzyścią jest to, że nasiona marihuany zmniejszają również objawy menopauzy i PMS. Objawy w PMS są najprawdopodobniej spowodowane wrażliwością na hormon prolaktynę. Kwas gamma-linolenowy (GLA) wytwarza prostaglandynę E1, która zmniejsza działanie prolaktyny. Ponieważ nasiona marihuany mają wysoką zawartość GLA, badania sugerują, że może to pomóc w zmniejszeniu objawów menopauzy do. Wydaje się, że reguluje nierównowagę hormonalną i stany zapalne związane z menopauzą. Nasiona marihuany są również bardzo dobrym źródłem zarówno nierozpuszczalnego (80%), jak i rozpuszczalnego (20%) błonnika. Rozpuszczalne włókno tworzy żelową substancję w naszych jelitach i jest doskonałym źródłem składników odżywczych dla pożytecznych bakterii trawiennych. Zmniejsza także wzrosty poziomu cukru we krwi i poziom cholesterolu. Nierozpuszczalne włókna pomagają przepuszczać odpady przez jelita i wiadomo, że zmniejszają ryzyko cukrzycy. Zauważ jednak, że jeśli skorupa zostanie usunięta, zawiera bardzo mało błonnika, ponieważ włókno leży w powłoce. Nasiona marihuany są naprawdę zdrowe i nie należy ich wyrzucać. Ta wszechstronna część rośliny ma tak wiele do zaoferowania i może być korzystna dla każdego w każdym wieku.  źródło: REEFER, Reginald. Why You Should Be Eating Cannabis Seeds Everyday. 1 [online]. 1n. l., Jul 28, 2017, 1(1), 1 [cit. 2019-10-16]. Dostupné z: https://cannabis.net/blog/medical/why-you-should-be-eating-cannabis-seeds-everyday obraz źródłowy: https://pixabay.com/cs/  

Czy marihuana pomaga w treningach budowania mięśni?

Wiele mówi się o marihuanie i jej wpływie na treningi, niektórzy entuzjaści fitness nazywają ją tym, za czym tęsknili, a inni nazywają ją szaloną. Podobnie jak w przypadku większości konopi indyjskich, działanie rośliny zależy w dużej mierze od twojego związku z nią. Nie ma również badań naukowych, które wykazałyby, czy to działa, czy nie. Mimo to istnieje wiele dowodów naukowych na temat niektórych zalet marihuany, które mogą dobrze przełożyć się na treningi, szczególnie te, w których zaangażowane jest budowanie mięśni. Proces budowy mięśni jest prosty: aby zbudować masę mięśniową, musisz rozerwać mięsień i pozwolić mu się odbudować, w wyniku czego powstają mocniejsze i większe włókna mięśniowe. Dni odpoczynku i dieta wysokobiałkowa i węglowodanowa są bardzo ważne dla kulturystów, dlatego tak wielu ludzi szybko sugeruje marihuanę jako rozwiązanie. Stosowanie marihuany ma kilka naukowo popartych powiązań ze zmniejszaniem stanu zapalnego i leczeniem bólu. Te efekty pozwoliłyby ludziom szybciej wrócić na siłownię, zmniejszając stres i bolesne skurcze po treningu. Kolejnym pozytywnym skutkiem ubocznym dla kulturystów używających marihuany są przekąski. Kulturyści według ściśle określonych harmonogramów czasami nie mają czasu ani apetytu, aby przejść przez wszystkie niezbędne posiłki; Munchies szybko rozwiązałyby ten problem, zwłaszcza jeśli istnieje pewna samokontrola, a lodówka jest zaopatrzona w odpowiednie jedzenie. Jeśli chodzi o negatywne skutki uboczne, istnieje kilka, które mogą wyskoczyć i wykoleić Twoje treningi. Jeśli jesteś początkującym konopiem, złym pomysłem jest wypalenie wspólnego tuż przed treningiem. Używanie marihuany jest procesem, który wymaga prób i błędów oraz okresu, w którym przyzwyczajasz się do efektów działania rośliny. Siłownia nie jest odpowiednim miejscem do wypróbowania tego. Dla doświadczonych sportowców i użytkowników marihuany warto spróbować eksperymentów z rośliną przed wejściem na siłownię. Chociaż doświadczenie może nie być pozytywne, przynajmniej będziesz bezpieczny i powiesz, że wypróbowałeś coś nowego. Dla początkujących najlepiej jest przyzwyczaić się do rośliny, a następnie polubić ją. źródło: LORETO, Maria. Does Cannabis Help With Muscle Building Workouts?. Sep 30, 2019. Dostupné z: https://thefreshtoast.com/news/does-cannabis-help-with-muscle-building-workouts/źródło zdjęć :https://pixabay.com/cs/