Wiele mówi się o marihuanie i jej wpływie na treningi, niektórzy entuzjaści fitness nazywają ją tym, za czym tęsknili, a inni nazywają ją szaloną. Podobnie jak w przypadku większości konopi indyjskich, działanie rośliny zależy w dużej mierze od twojego związku z nią. Nie ma również badań naukowych, które wykazałyby, czy to działa, czy nie.

 

Mimo to istnieje wiele dowodów naukowych na temat niektórych zalet marihuany, które mogą dobrze przełożyć się na treningi, szczególnie te, w których zaangażowane jest budowanie mięśni.

 

Proces budowy mięśni jest prosty: aby zbudować masę mięśniową, musisz rozerwać mięsień i pozwolić mu się odbudować, w wyniku czego powstają mocniejsze i większe włókna mięśniowe. Dni odpoczynku i dieta wysokobiałkowa i węglowodanowa są bardzo ważne dla kulturystów, dlatego tak wielu ludzi szybko sugeruje marihuanę jako rozwiązanie.

 

Stosowanie marihuany ma kilka naukowo popartych powiązań ze zmniejszaniem stanu zapalnego i leczeniem bólu. Te efekty pozwoliłyby ludziom szybciej wrócić na siłownię, zmniejszając stres i bolesne skurcze po treningu. Kolejnym pozytywnym skutkiem ubocznym dla kulturystów używających marihuany są przekąski. Kulturyści według ściśle określonych harmonogramów czasami nie mają czasu ani apetytu, aby przejść przez wszystkie niezbędne posiłki; Munchies szybko rozwiązałyby ten problem, zwłaszcza jeśli istnieje pewna samokontrola, a lodówka jest zaopatrzona w odpowiednie jedzenie.